Sie sind müde, erschöpft, antriebslos und wissen nicht mehr, wie Sie Ihren Alltag noch bewältigen sollen? Immer mehr Menschen sind durch Doppelbelastung, Hektik im Beruf und so weiter in einer enormen Stressbelastung ausgesetzt.
Deshalb ist es enorm wichtig sich gut zu ernähren!!!
Ändern Sie Ihr Leben und beugen Sie vor!
NEUE Ziele sind nur über neue Wege erreichbar!!!
Unser Essen soll unseren Körper nähren und unsere Seele. In unserer hektischen Welt ist das oft gar nicht so einfach. Das Essen wird meistens so nebenbei erledigt und bei Stress greifen viele Menschen zur schnellen Energie, die dann auch umso schneller wieder verpufft und dadurch erst recht Heißhunger auslöst.
Nur eine vitalstoffreiche und basische Ernährung bildet die Basis um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Ohne eine vitalstoffreiche Ernährung hat der Mensch keine Energie und Leistungsfähigkeit.
Ernährungsberatung
Ziel meiner Ernährungsberatung ist, mit Ihnen zusammen eine langfristige und stabile Veränderung vorzunehmen, ohne Diätenwirrwar, Vitamin-und Kalorientabelle. Mit einer abwechslungsreichen Kost mit lebendigen natürlichen Nahrung, biete ich Ihnen einfachste Möglichkeiten, optimale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erreichen.
Da eine Ernährungsumstellung gleichzeitig eine Verhaltensveränderung ist, lässt sich der Zeitrahmen meiner Beratung sehr individuell.
In dem ersten Beratungsgespräch führen wir gemeinsam eine umfassende Ernährungsanamnese durch. Dabei wird der persönliche Beratungsbedarf ermittelt.
3-Monats-Beratungspaket
Dauer: 14 Termine
Erstberatung: 60 Minuten (kostet 45€)
11x Folgeberatung: á 30 Minuten (kostet 247,50€)
Kühl- und Speiseschrankcheck (90€)
Einkaufsschulung (90€)
Erstellung eines Ernährungsplans mit Rezepten für 3 Wochen oder mit Essensideen kostet 250€
Paketpreis 600€ anstatt 722,50€
Auch biete ich gerne auf Wunsch Einzelberatungen + Kochkurse (inklusive Lebensmittel) an.
Gruppengespräche
Bringen Sie Freunde und Familie zu Ernährungsberatung mit, gemeinsam ist die Motivation noch größer! Ab zwei Personen gewähre ich Gruppenrabatt, die Beratung erfolgt dann über eine volle Stunde. Auch bitte ich dies bei der Einkaufsschulung an.
Die Einkaufsschulung
60% unserer Einkäufe sind ungeplant. Wieso kaufen wir mehr als wir brauchen? Ich stärke Ihre Fähigkeiten zwischen Wahrheit und Werbung zu unterscheiden.
Nährwertanalysen und Zutatenliste sind nicht immer leicht zu verstehen. Welche Lebensmittel sind wirklich gut und was steckt hinter den vielen Zusatzstoffen?
Mit einem geschulten Blick werden Sie die Wahrheit neben der Werbestrategie unterscheiden können.
Bei der Einkaufsschulung gehen wir zusammen in einen Einkaufsladen (Supermarkt oder Biomarkt).
Bei einem gemeinsamen Rundgang werden Sie neben der Interpretation der Zutatenliste viele Informationen rund um die Lebensmittel und ihre Zusatzstoffe erhalten.
Durch Ihre Fragen können Sie den Schwerpunkt der Schulung individuell gestalten.
Kühl- und Speiseschrankcheck
Nährwertanalysen und Zutatenliste sind nicht immer leicht zu verstehen. Welche Lebensmittel sind wirklich gut und was steckt hinter den vielen Zusatzstoffen?
Durch Ihre Fragen können Sie den Schwerpunkt der Schulung individuell gestalten.